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立秋了,还在二伏中,这种食材要多吃,消暑开胃,提高身体免疫力

[导读] 立秋了,还在二伏中,这种食材要多吃,消暑开胃,提高身体免疫力

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时间过得真快,转眼之间,已经立秋好几天了,现在正是还二伏天中,所以建议大家这种食材一定要多吃,消暑开胃,提高身体免疫力,它就是杏鲍菇。在我家的餐桌上,杏鲍菇是每周必吃3次的固定食材,已经成为我家就餐的规律。杏鲍菇肥厚如鲍鱼的口感,营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,降血脂、润肠胃以及美容等作用,是老少皆宜的营养食材之一,今天我选用青椒来搭配杏鲍菇,给家人做一道微辣又爽口的下饭菜,不但美味,而且非常下饭。杏鲍菇搭配青椒炒制,是不错的选择。虽然这是一道素炒菜,但肉肉的口感与鲜味能让它吃出不一样的口感, 不信你就试试吧! 二伏天再热,这菜也抢手,三两下炒一盘,比大鱼大肉更早光盘!现在我把这道菜的做法分享给大家,喜欢吃的朋友可以学做做起来。dH0棋牌赚钱可提现金攻略-棋牌赚钱可提现金攻略门户网站-棋牌赚钱可提现金攻略专业网络媒体

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【杏鲍菇炒青椒】dH0棋牌赚钱可提现金攻略-棋牌赚钱可提现金攻略门户网站-棋牌赚钱可提现金攻略专业网络媒体

食材:杏鲍菇1根、青椒1根、蒜几粒、蚝油1勺、盐少许、生抽1勺。dH0棋牌赚钱可提现金攻略-棋牌赚钱可提现金攻略门户网站-棋牌赚钱可提现金攻略专业网络媒体

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